しなやかに

とにかく体が硬いことで有名な私ですが(´,,•ω•,,｀)

今年こそは、日常のなかにストレッチや運動を入れて、
頑張っていきたいと思います！

前屈とかも本当に手を前に伸ばすだけで大変！！

地面に手が届くなんて、とんでもない。

しなやかな体になりたいな・・・・

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法